如果說軍訓(xùn)是對新生們身體與意志的磨煉，那么夜晚各個連隊(duì)齊聚坐在操場舉行的大學(xué)生心理健康講座，對于新生們來說則可以稱作一次心靈的洗禮。

9月20日晚，我校邀請到了徐鳳香醫(yī)生，為2024級新生帶來一場心理健康教育講座。徐醫(yī)生是國家二級心理咨詢師，景德鎮(zhèn)市第一人民醫(yī)院心理門診負(fù)責(zé)人。在心理健康領(lǐng)域有著深厚的學(xué)術(shù)造詣和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

健康并不僅僅是身體健康，心理健康也同樣重要。徐鳳香醫(yī)生為我們講解了心理問題的類型和衡量標(biāo)準(zhǔn)，大學(xué)生常見的心理問題，以及如何疏解抑郁情緒，調(diào)解心理問題的方法。鼓勵同學(xué)們持續(xù)學(xué)習(xí)，持續(xù)進(jìn)步，良好的適應(yīng)社會關(guān)系，良好的發(fā)展和保持親密關(guān)系，提升自我認(rèn)知，并且能夠在挫折中、困難中應(yīng)對，度過困難跟挫折，能夠認(rèn)識到自己的不足，并且在相當(dāng)程度上接納自己的不足。

講座過程中，臺下的同學(xué)們也并沒有辜負(fù)徐醫(yī)生的一番苦心，認(rèn)真聆聽思考，積極互動，表達(dá)自己對于心理健康問題的理解，提出相關(guān)的疑惑，徐醫(yī)生也非常有耐心地為同學(xué)們進(jìn)行解答。

通過本次講座，同學(xué)們得到了許多寶貴的建議和實(shí)用的技巧。心理健康如同身體健康一樣，需要我們?nèi)粘５暮亲o(hù)與關(guān)注。當(dāng)同學(xué)們遇到困難和挑戰(zhàn)時，可以試著運(yùn)用此次學(xué)到的知識和方法，積極面對，勇敢前行，營造一個和諧、溫馨、充滿正能量的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。